到目前為止，蜂蜜中檢出的物質(zhì)有80余種，主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖(75%以上)組成，很容易被人體吸收，另外還含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，同時能產(chǎn)生大量的熱量而不含有脂肪，是絕好的滋補品和天然藥品。

營養(yǎng)專家介紹，春季食用蜂蜜對人體有下面幾大好處。

、抗疲勞

2、抗過敏

3、消除積食

4、清潤腸道

5、對付各種咳嗽

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蜂蜜食用禁忌全手冊

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2.蜂蜜不能與豆腐一起吃

3.蜂蜜不能與韭菜一起吃

4.蜂蜜不能用沸水沖飲

5.蜂蜜不能與蔥一起吃

6.存放時避免接觸金屬物品

7.未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜